📚 Sơ Cứu Cảm Xúc – Guy Winch
🎧 Chúc bạn nghe sách vui vẻ! 🎧
🎵
Chọn chương để phát
Danh sách phát sẵn sàng
Danh sách phát
1
Chương 1: Những chối bỏ và khước từ những vết thương
2
Cách chữa lành những vết thương tâm lý khi bị chối bỏ
3
Chương 2: Cô đơn: Khi kĩ năng dùng trong các mối quan hệ đã trở nên yếu kém
4
Gỡ bỏ cặp kính nhìn đời đen tối
5
Chương 3: Những mất mát và tổn thương
6
Tìm lại chính mình
7
Chương 4: Mặc cảm tội lỗi: Chất độc trong tâm hồn
8
Cách chữa tổn thương mà mặc cảm tội lỗi gây ra
9
Chương 5: Ám ảnh khôn nguôi: Vọc vào vết thương đã cũ
10
Cách chữa những vết thương tâm lý mà ám ảnh gây ra
11
Chương 6: Thất bại: Cảm lạnh có thể biến thành bệnh viêm phổi như thế nào ?
12
Cách chữa trị những vết thương tinh thần mà thất bại gây ra
13
Chương 7: Nỗi tự ti: Hệ miễn dịch tinh thần suy yếu
14
Thực hành từ ái với bản thân và dập tắt giọng nói chỉ trích trong đầu
15
Kết luận: Tạo ra tủ thuốc tâm lí cho bản thân
✨ THÔNG TIN TÁC PHẨM
👤
Tác giả: Guy Winch
📝 GIỚI THIỆU NỘI DUNG
Nhà xuất bản Dân Trí
Giọng đọc: Thủy Tiên